Đừng bỏ qua những nguyên tắc ăn dặm BLW dưới đây trước khi quá muộn
CÓ NHIỀU LỢI ÍCH ĐỐI VỚI VIỆC SỬ DỤNG PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM BLW. NHƯNG HÃY CHẮC CHẮN RẰNG BẠN ĐÃ “NẰM LÒNG” 7 NGUYÊN TẮC VÀNG TRƯỚC KHI BẮT ĐẦU
Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy (BLW- Baby Led Weaning) là phương pháp ăn dặm không cần bố mẹ đút ăn, bé sẽ tự ăn với sự hỗ trợ từ người lớn. Phương pháp nhận được ngày càng nhiều sự ưa chuộng của các mẹ bỉm sữa, đặc biệt ở các nước Phương Tây. Thay vì phương pháp truyền thống là đút thức ăn xay nhuyễn vào miệng bé, ở phương pháp ăn dặm BLW, em bé sẽ được nhận một đĩa thức ăn (thức ăn mềm, cắt thành từng khúc nhỏ), sau đó em bé sẽ tự lựa chọn loại thức ăn nào cho cơ thể mình theo bản năng và dùng tay bốc ăn.
Phương pháp ăn dặm tự chỉ huy mang đến những gì có lợi ích gì ?
- BLW giúp phát triển kỹ năng vận động của trẻ; phối hợp cùng lúc tay, mắt và hoạt động nhai của khoang miệng.
- Phương pháp này cho phép trẻ chọn những gì bé muốn ăn, khi nào và bao nhiêu. Từ đó bé nhà bạn có thể tự học cách thưởng thức và phân biệt món ăn ngon và hợp khẩu vị.
- Tự ăn khuyến khích trẻ hướng tới sự độc lập và thường sẽ không mang lại không khí căng thẳng trong bữa ăn, cho cả trẻ và cha mẹ. Bị ép ăn, hay có những cảm giác tiêu cực lúc ăn từ bé như ăn món ăn không thích, nguội ngắt, ... sẽ dẫn đến nguy cơ cao của việc trẻ kén ăn hay biếng ăn sau này, điều mà mọi bậc cha mẹ đều muốn tránh.
7 nguyên tắc vàng trong “làng” BLW cần tuân thủ:
- Luôn có mặt khi cho con nhỏ ăn - không bao giờ bỏ mặc chúng! Để bé được ngồi ăn cùng gia đình đem lại cho bé cảm giác ấm áp, tiết kiệm thời gian cho cha mẹ cũng như tạo cơ hội cho bé học và phản chiếu hành vi ăn uống của cha mẹ mình.Bên cạnh đó, việc quan sát bé lúc ăn cũng tránh được nguy cơ bé bị nghẹn hay tự ý chọc những dụng cụ ăn như dĩa, thìa, … vào mắt gây nguy hiểm.
- Không vội vàng, không ép buộc, hãy để bé tự quyết định bé muốn ăn cái gì, ăn bao nhiêu.
- Bắt đầu bằng những món ăn mềm như: khoai lang, bơ, cà rốt, chuối, lê và bông cải xanh đều là những lựa chọn tuyệt vời. Chỉ cần nhớ không thêm bất kỳ loại muối hoặc gia vị nào vào đồ ăn.
- Luôn chọn thực phẩm hữu cơ và theo mùa khi có sẵn, hạn chế dùng thực phẩm đông lạnh.
- Nên cho trẻ uống từng ngụm nước nhỏ xuyên suốt bữa ăn.
- Chuẩn bị yếm, ghế ăn, thảm trải sàn để sẵn sàng cho bé tự tung tự tác. Có thể bé sẽ làm bẩn mọi thứ, nhưng đừng sợ các mẹ nhé!
- Các loại thực phẩm không thể bốc bằng tay như yến mạch hay sữa chua thì có thể cung cấp thìa để bé có thể học cách tự ăn bằng thìa.
Hanin Baby chúc bố mẹ và các bé có hành trình ăn dặm vui vẻ!
Nguồn: Baby Led Weaning: 7 Simple Rules to Follow by Chef Tanya Fuqua
